건강한 간 관리, 음주전 챙기면 좋은 습관, 간 해독에 좋은 음식, 약물 복용과 간 손상 방지
간은 체내에서 중요한 역할을 담당하는 장기로, 유해 물질을 해독하고, 영양소를 저장하며, 다양한 대사 과정을 조절합니다. 그러나 과도한 음주, 약물 남용, 잘못된 식습관 등으로 인해 간 기능이 손상될 수 있으며, 이는 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 특히, 만성적인 음주는 간 손상의 주요 원인 중 하나로, 간염, 간경변 또는 간암으로 발전할 수 있습니다. 그렇기 때문에 간 건강을 유지하려면 음주 섭취를 신중하게 관리하고, 균형 잡힌 식단을 유지하며, 약물 복용 시 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 음주 전 챙겨야 할 습관, 간 해독에 도움이 되는 음식, 그리고 약물 복용 시 간 손상 방지 방법에 대해 전문의의 관점에서 살펴보겠습니다. 목차1. 음주 전 챙기면 좋은 습관2. 간 해독에 좋은 ..
2024. 10. 19.
