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경기여성취업지원금 신청 방법, 이 글만 보시면 됩니다. 1. 신청 기간 및 방법모집 시기: 매년 **상반기(1차)**와 하반기(2차) 두 차례에 걸쳐 모집이 진행됩니다. 보통 상반기 모집 공고는 3~4월경 발표되며, 하반기 모집은 6~8월경 추가로 진행됩니다. (예시: 2024년 1차 모집은 3월 25일(월) 09:00부터 4월 5일(금) 18:00까지 접수) 신청 방식: 온라인 신청만 가능합니다. 경기도일자리재단의 **잡아바 통합접수시스템(apply.jobaba.net)**을 통해서만 신청할 수 있습니다​. 공고된 신청 기간 동안 24시간 접수 가능하지만, 마감일 당일 18시 이전까지 모든 신청서 작성과 서류 제출을 완료해야 합니다. (마감 임박 시 서버 폭주 등의 문제가 발생할 수 있으므로 여유 있게 제출 권장) 신청 절차: 온라인 접수는 다음 단계를 통.. 2025. 3. 5.
신한카드 포인트 현금전환 1분 안에 수수료 없이 하세요. 신한카드 포인트, 현금으로 어떻게 바꿀 수 있는지 궁금하실 텐데요.  절차가 복잡하거나, 별도의 수수료가 있는지 걱정되는 분들도 계실 것 같습니다.  이번글에서는 1분 만에 수수료 없이 신한카드 포인트를 현금으로 전환하는 방법을 알려 드리테니, 소멸되는 포인트가 없도록 집중해 주세요!  1. 신한카드 포인트, 현금으로 그대로 바꿀 수 있나요?네, 가능합니다! 신한카드의 마이신한포인트는 1포인트당 1원의 가치가 있어서 사실상 현금과 다름없어요. 카드 결제나 쇼핑 등에서 현금처럼 쓸 수 있을 뿐 아니라, 원한다면 내 통장으로 환급받아 쓸 수도 있습니다.  2. 포인트 현금화 방법 신한카드 포인트를 현금으로 전환하는 방법은 크게 두 가지예요. **모바일 앱(신한플레이)**과 신한카드 웹사이트를 통해 할 수 있.. 2025. 3. 4.
굿데이 시청률, 지드래곤 출연 몇퍼센트나 나왔을까? 이번 MBC 예능 굿데이에서 정말 오랜만에 지드래곤이 예능에 출연했습니다. 심지어 정형돈과 데프콘으로 예전 동묘 시너지를 내며 인급동까지 올라왔었습니다.  많은 분들이 오랜만에 지드래곤이 나왔는데 시청률이 얼마나되는지 많이들 궁금해하셨는데요.  이번 글에서는 굿데이 3화까지의 시청률과 지금까지 화제의 하이라이트 장면을 알려드리겠습니다.  1. 1화~3화 시청률 추이 📊‘굿데이’는 첫 방송부터 준수한 성적을 거두었으나 2회차에서 일시 하락한 뒤 3회에서 다시 소폭 상승했습니다. 1회는 전국 4.3% (수도권 4.9%)로 출발해 방송 중 최고 **6.2%**까지 올랐고​, 2회는 전국 **3.6%**로 0.7%p 하락했지만 해당 회차 **최고 7.3%**를 기록한 장면도 있었습니다​. 3회 시청률은 수도권.. 2025. 3. 3.
현대카드포인트 현금전환, 안 찾으면 소멸 된다? 많은 기업에서 포인트를 주지만, 그만큼 소멸되는 포인트들도 정말 많다고 합니다. 실제로 카드 포인트 현금화 서비스 도입 전에는 매년 약 1,000억 원 상당의 포인트가 소멸 되었습니다.  이 글을 보시는 분들도 소멸되기 전 현금으로 변경하고 싶으실텐데요.  하지만 정말 현금화가 가능한지, 특정은행으로만 되는 건 아닐지 고민이 있으실 것 같습니다.  또한 어렵지는 않은지, 제한 조건같은 건 없는지 복잡한 절차로 어렵게 느끼실 수 있는데요.  현대카드를 3년이상 사용한 노하우로 1분안에 현금화를 할 수 있는 방법과 주의사항을 알려드리겠습니다.    1. 현대카드 포인트를 왜 현금으로 전환할까? (현금화의 장점)사용처 한정 문제: M포인트는 제휴 가맹점에서만 쓸 수 있어 활용이 제한적입니다. 필요한 곳에 못 .. 2025. 3. 3.
현대카드포인트 스마트폰 현금전환 방법 1분안에 알아보겠습니다.  아래에서는 현대카드 모바일 앱을 통해 M포인트를 가장 쉽게 현금화하는 방법을 단계별로 설명합니다. 초보자도 따라할 수 있도록 쉬운 용어를 사용하고, 각 단계를 한눈에 보기 쉽게 정리했습니다.   1. 현대카드 어플에서 m포인트를 검색해주세요.  2. H 코인으로 전환화면에서 전환신청 버튼을 눌러 M포인트 전환 절차를 시작하고, 가지고 있는 M포인트 중 현금으로 바꾸고 싶은 포인트 점수를 입력합니다.   이때 **전환 비율은 1.5 M포인트당 1 H-Coin(1원)**이며, 100 M포인트 단위로만 전환할 수 있다는 점에 유의하세요. 예를 들어 15,000 M포인트를 전환하면 10,000원(H-Coin 10,000점)으로 바뀝니다.     원하는 만큼의 M포인트 점수를 입력하고 .. 2025. 3. 3.
스마트초이스 미환급액 조회하기, 공식사이트에서 해야 합니다. 스마트초이스 미환급액 조회하기를 검색하신 분들은 통신사에서 미환급금이 있는 걸 알고 계실텐데요.  실제로 통신 3사의 쌓여 있는 미환급금 규모가 통신사별로 최소 수억 원에서 많게는 수십억 원에 달한다고 합니다​. 그만큼 아직 돌려받지 못한 돈이 여기저기 남아 있다는 뜻인데요.    조회 방법이 복잡하거나, 환급받는 과정에서 수수료, 별도의 금액이 나갈까봐 걱정하시는 분들도 많으실텐데요.  수수료 없이, 한국통신사업자연합회에서 관리하는 공식 사이트에서 환급받는 방법을 알려드리겠습니다. 📌 목차스마트초이스 미환급액이란?미환급액 평균 환급 금액과 실제 사례스마트초이스 미환급액 1분만에 조회미환급액 조회 시 자주 묻는 궁금증 Q&A미환급액 신청 시 주의사항 및 꿀팁 1. 스마트초이스 미환급액이란?혹시 휴대폰 .. 2025. 3. 2.
통신사 미환급액 조회, 누구나 과오납된 금액 있다? 통신사 미환급액은 통신 서비스를 해지한 후 돌려받지 못하고 남아 있는 돈을 말합니다. 이런 돈은 통신사가 보관하고 있다가 이용자가 알아보지 않으면 찾아가지 못하는 돈입니다. 즉 직접 찾지 않으면 누구도 알려주지 않습니다.  심지어는 몇 년 전 해지한 회선에서 십만 원 이상의 숨은 돈을 돌려받았다는 소식도 있었습니다.   이 글에서 직접 조회하여 3분만에 내 돈을 찾는 방법을 쉽게 알 수 있으니 잠깐 집중해서 읽어보세요.  목차통신사 미환급액이란? 왜 생기는 걸까?통신사 미환급액 조회 대상은 누구?공식 홈페이지를 통한 미환급액 조회 방법환급 신청 절차와 주의사항 통신사 미환급액이란? 왜 생기는 걸까? 통신사 미환급액은 통신 서비스를 해지한 후 돌려받지 못하고 남아 있는 돈을 말합니다. 쉽게 말해 우리가 휴.. 2025. 3. 2.
마키베리 정말 건강에 도움이 될까? 마키베리에 대해 검색하시는 분들의 공통된 고민은 아래와 같을 것 같습니다.  “정말 건강에 도움이 될까?”,  “부작용은 없을까?” 하는 불안함을 잘 알고 있습니다.  오늘 글을 통해 조금이나마 안심하시고 정확한 정보를 얻어가실 수 있으면 좋겠습니다.   참고문헌  아래 글은 제가 미국 국립보건원(NIH) 자료와, 실제로 마키베리에 대해 연구한 Heinrich 박사 팀의 논문(Journal of Agricultural and Food Chemistry, 2011), 그리고 **Bacigalupo 등(2022)의 종합 리뷰(Molecules 저널)**를 토대로 작성하였습니다.   목차1. 마키베리란 무엇인가요?1-1. 마키베리의 기원과 특징2. 마키베리의 주요 효능2-1. 강력한 항산화 효과2-2. 혈당 .. 2025. 1. 9.
당뇨가 걱정되어 검색하셨나요? 인슐린 저항성 개선 인슐린 저항성 개선을 검색하시고 이 글에 오신 분들은 아마 ‘혹시 당뇨병까지 이어지는 건 아닐까?’라는 불안과 걱정이 크실 것입니다.   결론부터 말씀드리면, 인슐린 저항성은 초기부터 체계적으로 관리하고 개선하면 충분히 좋은 방향으로 나아갈 수 있습니다. 너무 걱정하지 않으셔도 되니, 편안한 마음으로 끝까지 읽어주세요.    참고문헌 - 국제당뇨연맹(IDF, International Diabetes Federation) - 국내내분비학회에서 발표한 인슐린 저항성 관련 최신 가이드라인  (IDF는 전 세계 당뇨병(특히 제2형 당뇨병) 예방과 치료에 있어 권위 있는 연구와 데이터를 제시하는 국제 기구)  목차1. 인슐린 저항성이란 무엇인가요?2. 인슐린 저항성 낮추는 음식과 식단3. 규칙적인 운동4. 인슐린.. 2025. 1. 6.